炎炎夏天真是恼人，不仅闷得让人心烦气躁，就连食欲都大大减退，吃不下又睡不好，艳阳下走没几步路就开始挥汗如雨，这就是苦夏的征兆，下面本文就带你去全面认识苦夏。

全面认识苦夏，如下：

最近办公室的同事小张整天精神萎顿，面如菜色，上班的时候还瞌睡连天，大家都纷纷询问他到底怎么了，他自己也说不清，总感觉自己浑身无力，吃不下饭，睡不好觉，我们都猜测他是患了苦夏，他竟然不了解苦夏是什么。

全面认识苦夏，苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动）身体乏力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。

全面认识苦夏，苦夏可以分为三类，一是湿热重型。全面认识苦夏，主要表现为身热、口干欲饮、口中黏腻、大便黏滞不爽、舌苔黄。可采取清热祛暑化湿的方法，主要用药有：荷叶、藿香、薏苡仁、滑石、茯苓、半夏等；二是气虚型。这类人通常容易疲倦、四肢无力、气短、不思饮食。用党参、黄芪、白术、甘草能和胃化湿、益气健脾；三是气阴两虚型。这类人除了有气虚表现外，还会出现阴虚内热症状，如手脚心发热、潮热、盗汗、清瘦、口干、舌质红。可用西洋参、麦冬、知母、玄参、黄芪、石斛等益气养阴。