感冒比较常见的疾病，他可以发病在任何季节，任何年龄段。孩子抵抗力低是最容易患病的，感冒疾病是会在日常生活中接触感染的，它的传播途径很广，他可以通过空气，唾液等传播给孩子，宝宝在生活中接触的人不群越广就会越容易被感染。宝宝在日常生活中我们要如何护理呢?在饮食中的的调理要怎样做?

饮食

小儿感冒食疗方

1、“气虚”宝宝食谱：山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

通过对护理儿童感冒知识的了解，宝宝要在日常生活中加强锻炼，注意卫生，饮食等，要在感冒多发季节以尽量少带宝宝去公共场合，接种疫苗是很关键的。大家一定要做到早预防。