冬季天气寒冷干燥，气温也是多变无常，流感病毒四处蔓延，在这其间我们必须做好预防感冒的准备，那么哪些食物有利于预防感冒呢？
1首先给大家推荐的大蒜，可能北方人比较喜欢，经常会在面里调，但是很多会比较介意蒜的味道，其实大蒜对于预防感冒非常不错，因为大蒜还有抗氧化剂和晒，有很强的杀菌作用，是阻止病毒入侵的绝佳食物
2C以及抗氧化剂，它是增强免疫力的非常不错的食物
3再次给大家推荐的是胡萝卜，很多小孩子都不喜欢吃，也有一部分成年人，不喜欢他的味道，但是胡萝卜他的成分中不仅含有抗氧化物质，而且对于人体能增强我们的免疫功能，增强我们的抵抗力
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