1感冒是抵抗力太差，必须保持7小时的睡眠时间。运动可以增加自己机体的能力，工作之余去健身房举哑铃，上跑步机跑步，甚至可以做一些健身广操。
2感冒都是病毒、细菌的感染，我们可以按摩某些经络穴位，让其调动人体的抵抗能力。擦风府穴祛风散寒，也可以擦风油精这个部位。
3当然已经得了感冒的人，若久日就不能拖，去相应的店里配一些感冒药。当然必须按时服药，预防感冒加深。
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