宝宝咳嗽时常牵动着大人们的神经，孩子抵抗力还不是很强，稍不注意就很容易感冒，发热、咳嗽、流鼻涕都是常见的一些症状。在这些症状中，咳嗽时比较顽固的，有的会储蓄很久，这其实就属于内伤咳嗽了。下边介绍一下内伤咳嗽以及两种食疗的方法：

内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。具体方法如下：

1、山药粥

把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，边搅动边烧开即可。空腹时食用，一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

2、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水搅拌均匀。把大碗加盖，放入大锅中蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，对小儿便秘也有效，长期食用能增强宝宝的体质。

长时间的服药是宝宝不思饮食，这时候家长就应该给孩子停药了，但是孩子还是咳嗽，我们就可以借鉴以上食疗的方法，来调节孩子的体制。食疗法的好处很多，既可以达到治疗的目的，有没有任何副作用。是家长朋友可以信赖的好方法。