即使只喂哺配方奶，妈妈一样会在产后三四天上奶，这是自然的生理现象。有人说﹕“若想回奶，只要扎紧胸部，强忍谷奶之痛，7至10天后就能回奶，这是最有效的方法。殊不知这种错误的方法使用不当会造成乳房肿胀。

1乳房肿胀常见成因﹕产后迟迟未开始授乳。婴儿补充了配方奶粉。喂哺次数少，每次喂哺时间太短，没有于晚上喂哺。宝宝吸吮能力不足。

2医院可帮助妈妈成功喂哺母乳和预防乳房肿胀，方法包括﹕1.医护人员提供技术协助，确保喂哺姿势正确。2.若宝宝未能吸吮乳房，产后6小时内，医护人员会指导妈妈用手挤出初奶喂宝宝吃。3.回应宝宝的需要，每天喂哺8至12次。4.避免喂哺奶粉、葡萄糖水或开水。5.避免使用奶瓶和奶嘴。

3最理想的方法是排出乳汁纾缓乳房肿胀，再以数星期时间待其逐渐回奶。若坚决于乳房肿胀时回奶，大家可参考以下方法以减少不良后果﹕1.穿上胸围承托乳房，但切记不宜扎紧胸部。2.冷敷乳房，能止痛、消肿并帮助减低奶量。3.服用止痛药。