眼部周围的肌肤是最脆弱的，不但爱长黑眼圈还经常肿胀，严重影响美观，而且也是最爱长皱纹的地方，对爱美的人来说黑眼圈肿胀什么的简直是无法忍受的，所以掌握一些消除肿胀的小技巧是每个爱美的人都应该了解的。

睡前认真清洁眼圈。可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。米洗洁后加适质净水进砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后消溶便可

不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

以上就是消除眼睛肿胀的小技巧的介绍了，希望对您有所帮助，要想不被眼睛肿胀所困扰，在睡前一定不要多喝水，也不要经常熬夜，要养成健康的生活习惯，平时在生活中也要多做眼部的护理，多按摩可以促进血液循环。