有个同学得了伤风，经常会在春天的时候发热、闭塞，这让他感到特别的烦恼。那么伤风患者在平时最好吃什么和不吃什么呢？现在我就给大家分享一下，希望对大家有帮助。

1首先，伤风患者在平时应该多喝一些白开水。有些人在冬天的时候可能是因为没有出汗的原因吧，便不喜欢喝水，但是其实冬天和夏天一样的，都要保持我们体内的水分的充足，冬天我们可以多喝一些温开水，还可以帮我们暖身子呢。

2可以多吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、白菜、梨、莲藕等等清热解毒的食物。在平时也一定要注意给自己补充营养，比如多吃一些蛋类、肉类等等食物，可以增强我们的体质。

3要记住，我们在平时一定不能吃辛辣、杨浦扎等刺激性强的食物。一定要戒掉烟酒，也尽量要少喝一些浓茶，我们可以以白开水代替浓茶。