伤风是我们在生活中最常见到的疾病了，很多伤风的患者都会出现感冒一样的症状，就像是流鼻涕或者是头疼之类的症状，当我们发现自己患有伤风的时候，我们的患者一定要多喝凉开水或者是果汁之类的，下面我们一起来看看伤风要吃的食物有哪些吧!

(1) 宜多次凉开水及果汁。

(2) 宜食有活血化淤或健脾除湿作用的食物，如薏苡仁、山药、山楂、红糖、橘子等。

(3) 宜食有助于疏风散邪的食物。

(4) 宜多食白菜、绿豆、芹菜、萝卜、百合、生梨、藕等具有清热作用的食物。

(5) 配合富于营养的食物，如蛋类、肉类、山药、海味类、木耳、龙眼、芝麻、莲子、胡桃等;肝肾亏虚及气血不足者，宜食荔枝、大枣、龙眼肉、黑豆、牛肉、鸡肉、鳖肉、龟肉等滋补肝肾，补益气血的食物。

以上文章给我们介绍的就是伤风以后要吃的食物了，我们的患者都非常的清楚了，在治疗伤风这种疾病的时候，我们的患者一定要有信心，不要总是闷在房间里睡觉，我们要让房间的空气得到流通，这样的话，伤风的疾病才会好转的，祝大家身体健康!