多“感”之家要防护

　　或许您经常会发现，家里有一个人感冒，其他人也会跟着感冒。一项调查证实了这点：家庭中有一个人感冒，其他成员患感冒的概率增加７０％。据统计，小学生的父母感冒的概率平均是无子女在学校的父母的两倍。医生提醒说，家庭中的幼龄儿童感冒多由父母传染，所以有必要对整个家庭进行防护。

　　感冒的病变虽然只限于上呼吸道，病情也不严重，但却令人备受折磨，心情沮丧，严重影响工作效率，有时甚至需要请病假休息。

　　孩子感冒了，上医院，吃药打针，父母免不了担惊受怕、寝食难安好几天，正常的生活节奏也因此被搅乱，抵抗力再强，压力一大，难免也会受“感”。

　　防“感”有高招

　　对付感冒的最有效方法，当然预防为上。与其患病时花大量的医疗费购买感冒药，还不如平时就注重在免疫系统上投资。况且感冒还很容易诱发鼻炎、心肌炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等较严重的疾病，所以“防感冒于未然”非常必要。

　　避免频频出入人多的场合。打喷嚏时使用一块手帕捂住鼻子，可以防止飞沫传播给其他人。勤洗手，因为通过握手传播的感冒比通过飞沫传播的感冒更多。

　　保证抵抗力保持最佳状态。补充足量的维生素c可以大大增强免疫力，抵抗感冒，助您一臂之力。专家建议，维生素c的日推荐摄入量为成人1000毫克，儿童500毫克。

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