癫痫病之所以会如此高发，就是因为现实生活中存在众多癫痫病的诱发因素，一般来说，脑外伤、遗传因素的影响和脑部病变是较为常见的癫痫病的病因。面对如此高发的癫痫病，我们更加需要对“如何预防癫痫病发作”这个问题进行了解了，不论是对于已经受到癫痫困扰的人来说，还是没有受到癫痫困扰的人来说，了解这个问题都可以更好的保护自己。

如何预防癫痫病发作?预防癫痫病发作的方法有以下几种：

一、预防癫痫病发作要避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

二、预防癫痫病发作勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

三、预防癫痫病发作要识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

四、预防癫痫病发作要保持肠胃通畅：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

五、预防癫痫病发作勿劳累：同时还可以做适当运动，改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

如何预防癫痫病发作?相信大家现在已经对这个问题了解清楚了，癫痫病的发作其实是可以预防的，而且对于已经患上癫痫病的人来说做好预防癫痫复发的工作也可以保护好自己，所以大家不要忽视对预防癫痫常识的了解。如果您还想了解更多关于癫痫病的预防常识，不妨可以在线咨询专家，诊治经验丰富的专家会同您分享更多癫痫常识。