步骤/方法：
1准备一些新鲜的生姜，切成片，然后和红枣与桂圆一起加水进行煮，可以煮的时间长一些，平时的时候可以喝上一杯，帮助补血的同时，还能增加人的抵抗力，特别是在感冒的时候，感冒也会好的快一点。
2感冒是由于人的抵抗力下降，可以多吃一些含有维生素的食物，可以直接去药店买来维生素C，每天吃上一粒，可以帮助增加抵抗力，可以吃上一段时间，没有什么副作用。
3如果严重感冒，可以去看看中医，吃吃中药，调理一下全身，虽然中药比较难吃，但是对调节身体是很好的，可以起到全面调节的作用，对治疗感冒和预防感冒还是有不错的效果。
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