小儿感冒，是一种一年四季都容易发生的疾病，进入冬季之后，很多宝宝都会被感冒这种疾病所困扰，孩子是现在家长们孩子心中的宝贝，目前所见小儿感冒是孩子常见病，一些家长开始忽视，不重视这种病，今天专家们就来介绍一下，下面主要介绍一下小儿感冒后饮食适宜吃什么?

小儿感冒会引起患儿食欲减退、消化不良等症状，感冒患儿的饮食应清淡稀软，便于消化吸收，进食宜采取少量多餐的原则。

小儿感冒会导致患儿发热、汗出等症状，或因服用解表药而出汗。因此，应及时给患儿补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

新鲜蔬果属于碱性食物，摄入后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖。因此，感冒患儿多吃富含钙、锌元素及维生素的新鲜蔬果，对病毒有一定的抑制作用。

红色果蔬富含胡萝卜素，能促进感冒的痊愈。因此，患儿应多吃红色果蔬。小儿感冒饮食注意清淡，不要过冷，忌油腻生冷。患儿多出现睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。薄荷牛蒡子粥倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼等可以用。不宜多吃寒凉的食物：如，柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。

那么，在日常生活中家长朋友们，一定要关爱小宝宝，给宝宝酌情加减衣服，多喝开水，并且多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时还要补一些增强免疫力的药物，感冒之后尽量让孩子多吃流质食物，因为一般感冒之后人的肠胃也是处于不舒服之中，希望孩子能健康。