冬春更替是感冒等呼吸道传染性疾病的高发时令。抵抗力差的人患感冒还容易引起并发症，如气管炎、肺炎、心肌炎，得病还要拖累家人。因此掌握一些简单的防治方法，做到及早预防！

　　（1）冷水洗脸法：每天早晨用冷水洗脸或用冷水搓擦鼻翼两侧（高血压患者不宜），可以增强抵抗力。

　　（2）熏蒸食醋法：关闭门窗，取米醋100毫升，放在锅中熏蒸，每天1－2次，可以预防感冒的发生与发展。

　　（3）热风吹面法：感冒初期，可用电吹风对着脸孔及“太阳穴”吹3－5分钟热风（温度在40－50℃为宜），每天数次。

　　（4）毛巾热敷法：用热毛巾焐住或揉捏耳廓，毛巾变冷后，浸在热水中再敷，每天数次。

　　（5）白醋滴鼻法：感冒初起，或流清水鼻涕时，可用卫生棉球浸白醋后塞于鼻孔内，每天2－3次。