20110206

冬季是感冒的高发季节，由于冬季的气温较低，且气候较干燥，因此在生活中常常一不小心就会患上感冒。那么在生活中有没有什么简单的方法可以预防感冒呢？小编在这里就来为大家介绍几个简单的预防感冒的方法。

冬季预防感冒的方法

1、饮用姜茶法

以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒；

2、体育健身法

冬天应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生；

3、冷水洗脸、热水泡脚法

每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理；

4、饮食防治法

冬季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

温馨提示：

上述四个预防感冒的方法都体现在人们的一些生活细节中，人们做起来也很简单，因此小编建议那些经常感冒的人不妨在生活中多多关注上述细节。（责任编辑：璃夕）