感冒是小儿时期比较常见的疾病，症状表现为流鼻涕、打喷嚏等，会影响孩子的生活和学习，家长应及时带孩子进行治疗，那么健康的饮食对于感冒患者来说是很重要的，下面我们来了解一下在饮食上要注意哪些问题吧。

感冒小儿应注意多饮水，吃一些容易消化的食物，以流质软食为宜，如菜汤、稀粥、面汤、蛋汤、牛奶等，还可以多吃一些鸭梨、橘子、广柑等富含维生素C 的水果。有的感冒病人没有食欲，可暂减食入量，以免引起积食，饮食既要有充足的营养，又要能增进食欲，可给白米粥、小米粥，配合甜酱菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉松，总之以清淡爽口为宜，还可给患儿喝些酸果汤汁，如山楂汁、红枣汤，山楂水及鲜广柑汁等，能增进食欲。

如果退热时有食欲，可以给半流质饮食， 如面片汤、馄饨、菜泥粥、清鸡汤挂面等，但不能一下子吃得过多，可少量多次。中医认为受邪不宜补，因此感冒患儿应少吃荤腥食物，特别忌服滋补性食品

喂养不当，啥都缺导致营养不良

反复呼吸道感染的患儿，又称“复感儿”，导致其反复呼吸道感染的主要原因就是营养不良。有一些父母喂养孩子的时候，母乳不足又没有及时添加必要的辅食，或长期只吃淀粉类食物，使得这些宝宝缺乏必要的蛋白质、脂肪，造成营养不良。同时还可能因为铁、锌等多种微量元素缺乏，使免疫功能降低，抗病能力下降而易发生感染。

专家建议：

(1)“复感儿”可以到医院检查一下看是否有营养素的缺乏，如缺铁、缺钙、缺锌等，要注意及时补充。同时注意平衡饮食，鼓励孩子不挑食，不偏食。

(2)现在空气污染也是一个不能忽视的因素，我们不能通过个人改变外部环境，但家居环境还是可以改变的。如不吸烟，尽量不要长期使用空调，保持空气的流通，另外睡觉时不要让孩子受凉了。

滥用抗生素，食欲差导致营养不良

“老病号”、“复感儿”的另外一个非常重要的诱因就是滥用抗生素。在孩子反复呼吸道感染时，特别是发生细菌性感染时，有些家长给孩子服用中药或抗生素，存在治疗疗程不充分的问题，很多家长给孩子用了2-3天的药之后，热一退就马上停药，这种做法虽然使得细菌暂时受到抑制，实际上却没有被彻底消除，这样反而形成了慢性病灶，如慢性扁桃体炎，慢性咽炎等，细菌长期处于潜伏状态，一旦孩子受凉、劳累或抵抗力低下时，就又会发病。

同时，给患儿滥用抗生素，又会导致细菌产生耐药性，使感染难以控制，所以，有些孩子一发烧，家长就给用抗生素，结果用的次数多了，产生耐药，再用就没什么疗效了，因为长期地使用抗生素，孩子的肠胃功能受到影响，胃口差，吃得少，营养跟不上，体质也就越来越差，容易变成“复感儿”。

小儿感冒好治但难治愈，对小儿感冒的最好治疗也要注意平常的细心呵护，小儿感冒患者做好平时的护理工作，就会减少患小儿感冒的几率，同样也能降低小儿感冒的增长率，希望小儿感冒的基本知识等被大家熟识。