小儿感冒的饮食有很么需要注意的呢，家长们要做什么有营养的食物给孩子吃呢，这是一个很严重的问题，饮食对孩子的健康是很重要的，一旦孩子的饮食出现什么差错，孩子的健康就会没有保障，那么小儿感冒患者在饮食上有什么注意的呢，我们来看一下。

一、饮食均衡

春天当地的蔬菜丰富多样，颜色艳丽，家长要抓住孩子好奇的心理，将颜色搭配好，变换着口味给孩子做出美味清淡的菜肴，并且给孩子讲道理，让他们明白食物多样，不挑食的好处就是：可以变聪明聪明、长高个!

二、加强体育锻炼

多进行户外运动如篮球、足球、跳绳、跑步等都能接受到阳光的照射

不但增强了机体对钙的吸收利用率还能有效增强抵抗力，适应能力也不断提高，这样就不容易感冒。

三、多饮水

教育孩子养成喝水的习惯，水可以排出体内毒素，不管大人孩子都受

用。灌输给孩子随时喝水的观念，口渴了才喝水没有随时随地喝水的效果好。可以用山楂泡水、柠檬泡水、或者麦冬泡水，水中的各种矿物质、微量元素也能及时的帮助孩子恢复体力!

四、讲卫生

养成良好的卫生习惯，可以预防很多传染病的发生。饭前便后要洗手

书包中常备湿纸巾，放学回家用肥皂交叉冲洗手心手背。不用手随意拈食，宣传病从口入的知识。

孩子是每个家庭的中心和希望，家长们不要一味的娇惯孩子，凡是大包大揽，教会孩子生活的基本技能，才是做父母爱孩子的表现。

小提示：

1、雾霾较重的时候减少外出时间，带口罩出行。

2、春季气候变化较大，适时增减衣物，防止忽冷忽热发生感冒。

以上四招是帮助孩子躲过小儿感冒的方法，这四招对于预防小儿感冒这种疾病是很有效果的，所以家长们要牢记这几种方法，这样在孩子生病的时候家长们就可以给孩子使用上了就可以帮助孩子尽快恢复健康了，家长们要认真的学习上面的文章。