1首先向大家说的是感冒的时候可以喝牛奶。许多人在感冒的时候食欲都不是很好，这个时候是最需要营养的，喝牛奶就是比较好的选择。牛奶中含有丰富的钙和蛋白质。能够为身体补充足够的能量，如果是热牛奶的话，效果会更好，热牛奶不但可以补充营养，还可以让你的感冒恢复的更快。
2其次和大家说的是感冒的时候可以吃点鸡蛋。现在，大多数人在感冒的期间吃的食物往往都是很少的，这个时候可以吃鸡蛋。鸡蛋中含有优质的高蛋白，对于感冒耗费能量的人们是有很大的帮助，这个时候，吃鸡蛋也能够改善你的食欲，让你能更好的吸收营养，感冒也会得到好转
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