步骤/方法：
1首先您可以做得是自制橘子水，在橘子的下面挖一个小洞，然后你可以塞一些盐巴到里面，再用铝铂纸包好完了以后放进烤箱里烤个15—20分钟，然后在把橘子取出来把皮剥掉趁热吃。也可以喝干橘皮泡水来预防孕期的感冒。
2其次你可以多喝冰糖雪梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用，经验证，这个方法绝对很赞哦！
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