在秋季的时候许多的人都可能会患有感冒，其实患有感冒的时候可以通过多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，这样可以缓解病情，那么秋天感冒可以多吃哪些食物？

1患有感冒可以多吃一些菠菜，菠菜富含维生素A，它可以增强自身的免疫力，对感冒病毒产生抵抗力，同时可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢，所以在日常的生活中可以多吃。患有感冒可以多吃一些银耳，银耳可以养肺，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用，这样可以缓解感冒的病情，所以平时可以多吃一些银耳。

2患有感冒可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜含有较高的类胡萝卜素，这些物质有利于促进脂肪的新陈代谢，对于感冒的患者来说非常的有用，所以可以在日常的生活中多吃一些。

3。患有感冒可以多吃一些银耳，银耳可以养肺，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用，这样可以缓解感冒的病情，所以平时可以多吃一些银耳。