哺乳期感冒是常有的事，可是为了孩子的健康，在不发高烧的情况下妈妈们尽量还是自己物理治疗一下，毕竟感冒是可以抵抗的，这样既能增强体质又避免了宝宝自身受到伤害，那一起看下方法吧。

1哺乳的妈妈感冒了，可以自己熬些鸡汤喝，喝鸡汤可减轻感冒时症状，对清理呼吸道病毒有帮助。也可以自己熬些姜水喝，生姜片加入蜂蜜或白糖，开水冲服可缓解流涕的症状。

2咳嗽厉害的妈妈也可以按摩左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。或是用热而不烫的勺子放在按摩的部位加温，再用冷勺子刺激按摩部位有利缓解咳嗽。

3鼻子不透气的妈妈可以倒一杯冒热气的热水，把口，鼻放置在杯子口吸热水，以不烫伤为主，可是让别人按摩后背至发热为止，可以有效缓解鼻子不透气的症状。