天气转凉，冬春季节也是各种呼吸系统疾病的高发季节。这时候容易发生一些上呼吸道感染，感冒是上呼吸道感染，关于感冒的防治跟大家分享一下。
步骤/方法：1预防急性上呼吸道感染最有效的办法就是，生活中增强自己的身体素质，提高抗病能力。比如合理的身体锻炼、也可坚持冷水浴，增加自己的御寒能力。
2天气转凉还应该及时增加衣物，注意防寒保暖，家里如果有呼吸道疾病的家人也要注意隔离，避免传染。有轻微的症状，建议可以服用一些中药预防，比如板蓝根、大青叶。咽喉肿痛的朋友可坚持饮用金银花茶。
3在冬春季节小儿也好发呼吸道感染性疾病，家长要注意观察孩子的身体情况，出现精神不好，食欲不振等情况，要警惕孩子是否有发热等症状，及时治疗防治发展成为气管炎、肺炎等疾病
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