有时候由于天气变化多端很容易造成感冒！感冒了就会流鼻涕、头晕、头疼、四肢无力、口干舌燥等等。空调吹久了也容易感冒！为了大家的健康，提出下面几点感冒应该注意的小常识，供大家参考。

1冬天感冒应该注意多穿衣服。很多年轻人在冬天总是要风度不要温度，常常会感冒，这是非常不好的！应该随着季节的天气变化，适当增减衣物，千万不要着凉了！天气冷尽量不要喝凉水，也尽量不要用凉水。

2感冒之后要注意睡眠。感冒了睡眠特别重要！多喝温开水、多吃水果。感冒千万不能喝鸡汤，不能吃特别油腻的食物，油炸的食物就不要吃了！吃点清淡的食物，比如：粥、蔬菜、肉片汤之类的。注意补充维生素！

3绻?忻俺俪俨缓茫?梢匀ヒ┑曷蛐┮?？人缘幕翱梢院燃敝?墙?咳嗽喉咙如果有痰，就可以喝川贝枇杷膏。有些药物多吃了是会降低免疫力的，吃了之后还会想睡觉，影响工作和学习，建议大家先咨询药店的医生再决定是否购买。

4止咳化痰可以自己熬制冰糖雪梨汤。购买几个新鲜的雪梨，去皮，切块。等锅里的水开了之后，把雪梨放进锅里，用大火煮三到五分钟。再转小火，放适量冰糖，搅拌到冰糖融化的时候就好了。