做家长的都知道，孩子不管是感冒还是其他的疾病，能吃药就别给孩子打针，能打针就别给孩子输液的说法。尤其是感冒千万不要给孩子乱服用药物，否则可能造成病情的严重，在饮食上调理可以缓解孩子的病症。

1首先如果孩子在感冒期间饮食的性质多以清淡的食物为主，多给孩子吃一些鸡蛋清，清炒蔬菜，多喝一些粥类，也可以喝一些鸡汤，补充孩子身体中所需的能量，抵抗力等。

2其次很多家长喜欢给孩子吃一些水果，在感冒期间需要注意，水果在饭后半个小时以后再给孩子食用，并且不要吃太凉的食物，比如雪糕，凉的西瓜，水果。以防孩子拉肚子。

3最后如果孩子感冒的严重，也可以给孩子吃一些大蒜，洋葱等食物，我们知道大蒜，洋葱有抗毒杀菌作用，可增强孩子的抵抗力。同时含有丰富的维生素，增加孩子的体制。