俗话说的好，是药三分毒，说的就是药治病的同时对身体也有坏处，它会让身体产生依赖性，长时间会形成抗药性，也就是所说的感冒吃药没有效果的情况，这就是长时间一感冒就吃药所造成的，如果有了这种情况，以后再感冒了会越来越不好根治，一感冒就要打点滴，否则根本没有效果，那应该如何避免这种情况，或者有了这种情况应该如何调节呢？

1首先我们平时感冒了不要老是吃药，如果不是很严重，可以让身体进行自愈，身体都是有免疫系统的，老是吃药会让免疫系统越来越不好用，让身体进行自愈从一定程度上可以激活免疫系统，让我们得抵抗力越来越强。

2感冒的话，建议通过食疗进行治疗，对身体没有副作用，像用大葱和姜在一起熬汤，每天喝两次，都是有很好的的效果的，如果非要吃药了，建议买一些中药吃，西药不仅有副作用，还会让身体有依赖性。

3我们的身体需要锻炼，越锻炼越健康，只有经常运动，免疫力才会越来越强，这样就不容易生病，即使生病了免疫系统也能很快发挥作用，建议平时多散散步，晒晒太阳，还有就是游泳，对身体各部位都有很好的锻炼作用，一句话就是平时让身体多动起来。