对于感冒，我们十分的清楚，也许我们会在不知不觉中患上此病，给我们的生活工作与学习带来了很多的不便，它的很多症状随时困扰着人们，那么，对于这种常见性的疾病，首先要摆正心态，加强重视，积极的对它进行预防，下面就为我们介绍了针对感冒需要做的预防措施：

1.加强锻炼

增强机体适应能力 平时应加强锻炼，增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服，注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵，对感冒的预防有重要作用。

2.预防服药

一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、荆芥等。随着季节的变化，预防感冒的药物亦有所区别。

如冬春季用贯众、紫苏、荆芥;夏季用藿香、佩兰、薄荷;药物煎煮时间宜短，取其气全以保留芳香挥发有效物质，无汗者宜服药后进热粥或覆被以促汗解表，汗后及时换干燥洁净衣服免再次受邪。

3.饮食起居

感冒病人应适当休息，多饮水，饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之物。常用食品如葱、大蒜、食醋亦有预防作用。卧室空气应流通，但不可直接吹风。

对于以上的感冒的预防措施，相信大家都比较的熟悉，同时也希望能给大家带来帮助，能更好的预防感冒的发生，在我们的生活中养成良好的生活与饮食习惯，多加强锻炼，并注意保暖，要在生活中最大程度的避免感冒的发生。