季节交替的时候是人们身体最容易出现问题的时候，感冒就是季节交替时很容易出现的一种疾病，特别是春夏交替，感冒之后很不容易医治，而且感冒之后患者往往会伴随着淋巴结肿大的情况，这种情况主要是由于感冒引发的炎症造成的，患者会出现喉咙疼痛，上火等一些列的症状，严重的影响到了正常的工作和生活，因此在平时的生活中做好预防工作就显得特别的重要。

1首先，对于容易感冒的患者来说，平时的生活中最好是每天早起就喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有很多的活性物质，不仅能够加快新陈代谢对皮肤好，而且能够增强抵抗力，还有消炎的功效。

2其次，对于容易感冒的患者还要注意多吃些洋葱，洋葱是一种气味辛辣的食物，多吃洋葱能够有很好的抑菌作用，能够有效的杀死口腔中的细菌，促进消化，能够预防感冒，防止淋巴肿大，季节交替的时候应该多吃。

3最后，对于容易感冒的患者还要注意多吃些鱼，特别是季节交替的时候。因为春夏交替的时候，我们身体的抵抗力比较的低吃鱼能够补充蛋白和氨基酸，能够增强我们的体制，防止感冒。