在季节交替的时候最容易的感冒。如春夏交替时节，早晚温差较大，体质比较弱的朋友们不妨试试这样来做，能有效的预防感冒
步骤/方法：
1冷水洗脸，增强抵抗力。平时应该多多的锻炼身体。养成良好的作息时间早睡早起。保证充足的睡眠。心情放轻松。保持愉悦。如果经常烦闷或者是生气会降低身体的抵抗力。
2防止并从口入。早晚饭后，用盐水漱口，可以清除口腔细菌。多吃蔬菜水果。补充身体需要的维生素。尽量的避免抽烟饮酒可以有效的增强抵抗力。。从而达到预防感冒的效果。
3温水泡脚，提升体温，缓解疲劳。天热减衣。天冷加衣。春捂秋冻
4在居室内，要定时用醋消毒，经常开窗通风透气。室内的温度，湿度一定要合适
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