步骤/方法：
1刚进入感冒状态的时候。喝点红糖姜汤。超市里一般有卖，不过最好是自己做。姜吃下去会让人出汗，赶走身体里的热气。红糖是用来补充能量的。姜还可以促进血液循环。
2吃的方面。有些人认为，感冒的时候要多吃些水果。其实，这是不对的，这个还是要根据每个人的情况决定。那些冷性的水果吃下去反而会加重病情。比如说西瓜、梨、橘子，这些都是不应该吃的。感冒咳嗽会加重。最有效的方法其实是喝温开水。
3关于去医院的问题。每一个人有点不舒服就往医院跑，其实这是不行的，一些抗生素多用的话自身的抵抗力就会降低。小感冒温开水多喝能好就好了，如果实在严重受不了，就泡些冲剂，冲剂比药片好。
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