冬季来临，很多爸爸妈妈们为了让孩子更加健康，总想着用煲汤进补给孩子强身健体。孩子没生病当然不能直接吃中药，“聪明”的爸爸妈妈们想了个好办法，那就是煲汤，在里面放些中草药进行药膳调理，这下可好了吧。

专家指出，孩子最好别喝药膳汤水，因为孩子为“稚阴稚阳之体”，又是“纯阳之体”，如果在饮食中加了药膳反而会破坏阴阳平衡，反而对身体不好。而对于患病的来自来说，如果不分情况乱吃药膳会让病情加剧。

宝宝有感冒煲汤进补会伤身

专家指出，一般而言，健康的宝宝是正常体质，并非阳虚或阴虚，所有的壮阳、滋阴、都不要用，用了反而会破坏阴阳平衡。如果真要补，就必须按照医生的指导，把握用量，不要觉得反正是汤水，而不是药，喝多少无所谓。其实，既然加了中药材，那么汤就成了药汤，用不对的药就是毒药。

值得一提的是，宝宝一般肺弱，外感风邪、痰湿未清的时候不能补，有的家长太爱护小朋友，感冒没有好，就急急忙忙地想补回感冒拉下的虚弱，但这样恰恰会造成外感存内，宝宝的感冒反复不愈。比如黄芪，补气效果明显，有人用来医治小儿盗汗。而感冒的宝宝出的汗会比往时多，有的家长就用它来煲汤给宝宝喝。其实这种做法并不恰当，黄芪性温，感冒未清，不能使用。除非是明显的气虚，否则就是日常煲汤，也不能常用。

小贴士：宝宝煲汤可用健脾药

当然，对于生病的宝宝来说别煲汤，但是对于健康的宝宝来说，煲汤还是有一定的作用的。专家推荐，健脾胃的中药给宝宝用效果最好。脾胃好了，宝宝的体质就上去了，自然就少病少痛，平安长大。

常用的健脾胃中药有党参，谷芽、麦芽、山楂、独脚金、淮山、茨实、莲子、茯苓等，这些药材有健脾开胃、消滞的作用，对脾胃虚弱的孩子，可以常常煲点喝，份量也无需太多，3岁以上的孩子每次10—15克便可以了。还有太子参，又叫孩儿参、童参，有补气益血、生津、补脾胃的作用，对宝宝夏季久热不退、饮食不振、肺虚、咳嗽、心悸等虚弱之症以及病后体弱无力、自汗、盗汗、口平等症都有很好的辅助效果，平时也可以用来煲瘦肉汤给宝宝喝。