当天气变冷的时候很多的人会感冒，那么感冒了要怎么办呢？吃什么食物可以辅助治疗感冒呢？下面我就来给大家讲讲吧，希望对大家是有帮助的。

步骤/方法：

1第一个就是蘑菇，因为蘑菇里面有很多的矿物质硒，核黄素或者很多的抗氧化物的，多吃蘑菇的话，是可以增强人的身体的免疫能力的，不仅对你的肠胃非常有帮助，还可以很好的帮助你预防感冒或者是治疗感冒的。

2第二个就是柑橘，因为柑橘里面有很多的维生素C的，这是一种对你的肠胃和身体非常有帮助的营养物质，要是多吃的话，是可以很好的帮助你提高身体的免疫能力的，可以很好的帮助你预防感冒的，也可以很好的帮助你缓解感冒。

3第三个就是洋葱，洋葱里面的成分对人的身体很有帮助，特别这里面的辛辣的成分，是可以杀菌的，多吃的话，是可以很好的帮助你治疗流行感冒的，里面还有很多的抗氧化物的，对人的身体非常好。