用食指、拇指轻轻摩擦耳部轮廓，也就是耳朵的外周，知道耳朵感觉发热为止。两只耳朵要交替摩擦，每天一次，一次五分钟就可以了。只要大家平时这么做的话，就不用担心感冒的问题了。不过低血压的人慎用。

每年季节交替的时候，是人们最容易得感冒的季节，因此每个人在季节交替的时候都要做好预防，尤其是那些抵抗力较弱的人。从中医学上来说经常按摩耳朵是可以预防感冒的，可是按摩耳朵一定要按对穴位，不能胡按。这只是其中的一种预防方法，下面我们让专家给大家介绍几种预防感冒的妙招。

按摩耳朵预防感冒操作

用食指、拇指轻轻摩擦耳部轮廓，也就是耳朵的外周，知道耳朵感觉发热为止。两只耳朵要交替摩擦，每天一次，一次五分钟就可以了。只要大家平时这么做的话，就不用担心感冒的问题了。不过低血压的人慎用。

其他预防感冒的方法：

1、热水搓耳朵：每天晚上睡觉以前，可以用热毛巾搓揉一下耳朵，沿着耳部轮廓上下摩擦，这样可以有效预防感冒。

2、热水泡脚：在大幅度降温的季节，每晚可用热水泡脚15分钟，水中可以加一点醋。一直泡到双脚发火为止，这样可以将体内的寒气驱除，预防感冒。

3、每天早晚要清洗鼻子，我们知道很多病菌都是通过鼻腔进入体内的，诱发感冒，坚持每天早晚清洗鼻腔就可以有效预防感冒。双手捧清水，鼻子将轻轻地吸入鼻腔，停留片刻，在再用力将水喷出，反复3-5次。