寒冷的冬季已经悄然而至了，冬季的来临，让气温迅速下降，如果大家不能及时添加衣物的话，那么，就非常容易患上风寒感冒这种疾病，如果该病的患者朋友不想吃药的话，下面就为大家介绍一些治疗风寒感冒的食疗方法，让我们一起来看一下吧!

1.橘皮饮：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

2.大蒜红糖饮：取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

3.白菜汤：取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

4.生姜芥菜汤：鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。

5.生姜炒米粥：生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

6.桑叶薄荷饮：取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。(注意：外感风寒无汗者不宜服用)。