感冒这个疾病相信大家都很了解，但是一些病因可能是大家并没有完全知道的。感冒可以分为风寒感冒或是热感冒，受凉导致的感冒是最常见的，热感冒多数是因为身体的温度差比较大导致的，在夏天比较常见。关于感冒的一些病因，大家一起来看一下吧。

　　哪些不良的生活方式会诱发感冒

　　嗜咸食

　　研究表明，经常食用咸食会影响唾液的分泌，使口腔中溶菌酶的含量相应减少，再加上食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御功能有抑制作用，使体内干扰素等免疫因子的产生受到影响，从而使病毒、细菌乘虚而入，引起感冒。因此，口味较重的人应改变一下饮食习惯，将饭菜做的淡些，并少吃咸菜。

　　睡眠不足

　　长期睡眠不足必然会导致机体抗病能力的下降，从而增加患感冒的几率。平日经常加班熬夜的人应注意调整起居时间，保证每日睡眠时间在8小时左右，并多吃新鲜水果和蔬菜，以避免机体的抵抗力下降。

　　足部受凉

　　俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远，对寒冷非常敏感。足部一旦受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的血管收缩，导致纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，使潜伏在鼻咽部的致病微生物乘虚而入，引起感冒。因此，寒冷的冬季一定要做好足部的保暖工作，特别是老年和儿童。

　　上述文章和大家介绍了关于感冒的一些病因知识，希望大家看完之后可以更加了解这个感冒。感冒虽然比较常见，但是也是需要及时进行治疗的，不然对肺部和呼吸道的健康威胁是很大的。多认识疾病，对疾病的预防就可以做得更好。