秋冬时节，寒潮时常光顾。小儿感冒多是由于受凉引起，所以家长平时一定要细心观察孩子，一旦出现下列症状时，就要及时处理，往往就能有效的控制感冒。随时摸小孩的小手，手冷，说明孩子受凉了，及时添加衣服，多喝一些温开水。

　　一：防受凉是预防感冒的关键

　　“若要宝宝安，常带三分饥和寒”，这是自古传下来带孩子的经验。为什么孩子相对少穿一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，如穿得过暖，加上小儿又喜爱活动，容易引起出汗，这时毛孔大开，若遇到冷风一吹，寒邪很容易侵入体内，造成孩子感冒。

　　孩子适当的少穿一些，孩子稍稍感觉一些冷，这时全身的毛孔都是收缩的紧闭着的，就是运动后也不容易出汗，这时孩子如果遇到冷风吹，因毛孔都处在收缩状态，冷风很难直接入侵体内，对身体的伤害不是太大。

　　二：全面提高孩子的身体素质预防感冒

　　全面、均衡的饮食：处在生长发育阶段的孩子，任何营养素都不能缺乏，所以孩子的食谱应该丰富多彩。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”不是没有道理。鱼、虾吃多了，孩子内热大，容易出汗，而这类内热大的孩子一旦受凉引起的感冒常常伴有高热，

1 2 下一页