1.盐水漱口法

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

　　2.食醋熏蒸法

　　每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟表，能杀死或抑制居室病菌。

　　3.药物擦涂法

　　每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇部，可防治感冒。

　　4.冷脸热足法

　　每日晨晚以冷水浴面、热水浴足，能提高身体抗病能力。

　　5.水缸浸药法

　　在水缸中浸泡贯仲100克，作为生活饮用水，可预防感冒发生。

　　6.饮糖姜茶法

　　以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效地防治感冒。

　　7.呼吸蒸气法

　　在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。

　　8.热风吹面法

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3－5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　9.按摩预防法

　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴。（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次。