孩子感冒了，常常会出现鼻塞流涕、喷嚏咳嗽、咽部不适或疼痛等症状，家长都会非常着急。下面介绍一些家庭常用食疗方法：

　　1.风寒感冒：

　　表现为轻度发热，严重怕冷，无汗，鼻塞流清涕，喷嚏咳嗽，可诉肢体疼痛，头痛。舌苔薄白，脉浮紧。

　　治疗要疏散风寒，发汗解肌

　　（1）生姜6克，苏叶5克，以沸水浸泡，加入适量红糖，代茶饮用。

　　（2）生姜6克，葱白10克，粳米50克，加水同煮成粥，一日服完。

　　（3）生姜粥: 姜6克，大枣2枚，糯米或粳米100克。

　　（4）紫苏叶茶：紫苏叶15克，红糖适量。感冒风寒初期

　　（5）葱白粥：粳米50克，葱白、白糖各适量

　　2.风热感冒：

　　表现为发热重，恶寒轻，微有汗出，头痛，鼻塞流稠涕或黄涕，咳嗽，咽红，或目赤流泪，烦热口渴。舌质红少津，舌苔薄黄，脉浮数。

　　治疗要清热解表：

　　（1）桑叶、菊花各5克，薄荷3克，用沸水浸泡，加适量白糖代茶饮用。

　　（2）芦根茶：芦根100克，鲜萝卜200克，葱白7只，青橄榄7只，治疗发热咽痛、咳嗽痰多、口渴舌干。

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