专家解释：其实很多感冒症状本身就是在抵抗感冒病毒和细菌：如发烧，没人喜欢发烧，但体温计上升高的数字却表明，你的身体正在试图用高于正常时的温度杀死入侵的病毒和细菌。此外，较高的体温也让免疫系统可以更高效地运作。因此，如果只是发一两天的烧，不要紧，事实上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一样。咳嗽会让呼吸道中的病菌随着痰排出体外，从而不会感染肺部，而鼻塞让你鼻腔和咽喉的血管变窄，也减少了病菌随之进入体内的可能。

　　迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒。它们只能缓解症状——而这，不用药也能做到。以下自然疗法家长不妨都试一试。

　　首要推荐：多喝水

　　儿科专家乔舒亚·沙夫斯坦的答案很简洁：“关爱，多喝水，那就是我的推荐。”纽约一家医院的儿科药剂师凯瑟琳·汤姆·雷温建议，在使用感冒药前，父母们应该多采用自然疗法，如多喝水、用盐水软化孩子的鼻腔分泌物、清除鼻腔堵塞等。

　　其他自然疗法：

　　◆经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。

　　◆温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

　　◆保暖，休息。

　　◆盐水漱口，一天4次。

　　◆饮用热的液体，鸡汤、蜂蜜柠檬水和红茶都是不错的选择。

　　◆洗个桑拿。

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