20120214

最近，呼吸道疾病发病率节节攀升，医院呼吸内科的患者人满为患，其中患小儿感冒、哮喘的儿童病人最多。专家提醒由于冬春季节易使上呼吸道粘膜受损，其非特异性免疫力减低，各种病原微生物易于乘虚而入，增加了感染呼吸道传染病的机会。

冬春交替 谨防小儿呼吸道疾病

一、查外因：室内通风不良，由于室内氧气相对不足，或室内过热、干燥，造成宝宝呼吸道黏膜防御功能下降，宝宝机体抵抗能力下降时就会发生感冒。另外，宝宝睡眠时室内空气对流，尤其是头、足部受凉也是易感冒的原因。

二、查是否缺乏维生素：维生素C和维生素E不足易患感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时则抗病毒作用减弱；维生素E不足，宝宝中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用机能不足而易感冒。维生素缺乏者可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。

另外，菌菇食品提高免疫力，在饮食上要多食用一些菌菇类的食品，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水，将积聚在喉咙的病菌冲走。

三、查是否缺锌：宝宝缺锌常常引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致宝宝营养不良，出现贫血，使宝宝免疫功能下降。缺锌儿应多食用含锌丰富的食物，如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等。

四、查是否缺钙：宝宝喂养不当，尤其是人工喂养，由于维生素D摄入不足，添加辅食不当或户外活动少，室内光线不充足，均可造成宝宝缺乏维生素D引起钙磷代谢问题。

缺钙者应尽量多食豆制品、鱼虾、蛋类、骨头汤等，必要时在医生指导下服用钙片和鱼肝油。另外，家长应经常带宝宝到户外活动、晒太阳。

预防在先远离疾病

勤洗手：打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手。洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。

多喝水：春季让鼻粘膜保持湿润，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝开水，还能增强机体的代谢功能。

常通风：居室及办公室内的通风换气十分重要。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。长时间待在室内要勤开窗子，通风换气，保持空气新鲜。（责任编辑：shmily）

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