2010

导读：脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。尤其儿童的黏膜柔嫩，纤毛和鼻毛尚未长成，因而对外来细菌的抵抗力相对较弱，病毒就会乘虚而入，从而引起感冒或其它呼吸道传染病。 

NO.1：保证双脚暖和

足部的保暖与否与上呼吸道黏膜感染有着千丝万缕的关系。如果足部受凉就会致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虚而入。所以在冬季尤其应当注意儿童足部保暖。最好在小儿睡前先替其用热水泡脚且稍做按摩。

NO.2：勤用流水洗手

手是传播多种疾病的媒介，而干净的手上较不易使感冒病毒存活。因此家长要督促小儿通过勤洗手来减少疾病的传播，并且应尽可能地用流动的水来洗净双手。

NO.3：多喝新鲜白开水

与其宠溺孩子喝饮料不如教孩子养成喝白开水的习惯，水的温度应在25℃左右。因为25℃左右的新鲜白开水其生物活性和细胞内水分子活性近似，最易促使体内代谢废物的排出，并能增加体内血红蛋白含量，提高小儿机体的免疫力。

NO.4：保证充足睡眠

孩子体内生长激素分泌的高峰是在夜间10点熟睡时。因此，到了冬季最好督促孩子在晚上9点前入睡。（责任编辑：林雨芬）

更多小儿感冒问题，请点击→

（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）