20100814

导读：立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。

每日10克杏仁可防风燥感冒

风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿痛、鼻塞外，还有一个明显的特征是“干”，即咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰。感冒初期表现出干燥的症状，如果不及时润燥补水，就会加重感冒病情。

医生建议，这一时节在饮食方面重点应放在滋阴润燥上，可多吃清脆爽口的果蔬，如梨、藕、葡萄、荸荠。此外，杏仁的润肺效果也很好。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺、清积食、散滞，排在第一位的就是润肺功能。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于预防风燥感冒。

甜杏仁解燥润肺的效果好，可以当成零食吃，也可以将10克杏仁磨成粉，加点冰糖冲着喝。另外，百合、麦冬等中药也可以缓解口干舌燥的症状。

小编提供：风燥感冒的偏方

①银翘膏。金银花12克，连翘12克，荆芥穗12克，淡豆豉9克，薄荷9克，桔梗9克，牛蒡子6克，淡竹叶6克，甘草12克，以麻油150毫升，熬药去渣，加入黄丹150克，收膏。

取膏贴于锁骨切迹上方和咽喉区(即会厌上方两侧)。本膏有辛凉解表散热作用。

②白矾麦粉膏 白矾、小麦面粉适量。

白矾研为细末，与面粉共和，用醋或开水调成膏状。取膏贴于两侧涌泉穴，覆以纱布、胶布固定。一日一换。白矾性寒有清热作用，敷于涌泉穴，取釜底抽薪之义。（责任编辑：林雨芬）