20111206

气温骤减，许多人已经收到感冒的青睐。专家表示，感冒后正确地调理饮食是一条很重要的康复原则，感冒后应该要如何饮食呢？老中医表示，感冒后喝汤健胃可治疗感冒。

喝汤健胃治感冒

1、银耳大枣汤

具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。

功效：银耳大枣汤可健脾润肺，治疗感冒。

2、西洋参麦冬鸡汤

具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。

功效：西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是秋冬季食疗养生的佳品，预防感冒。

3、黑木耳枸杞乌鸡汤

具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。

功效：黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效，对感冒的康复有效。

看了以上的食疗方，冬季感冒已经不用再怕了，专家表示，以上食疗方仅供参考，如有疑问，请咨询全球医院网的专家。（责任编辑：colper）