20111208

冬季气温变化不定，容易导致感冒，是感冒多发的季节，很多人感冒后容易导致没胃口，消化不良，专家表示，感冒后食疗是一项重要的康复措施，下面小编给你介绍感冒后有助于开胃的食物。

感冒后开胃食疗方

1、黑木耳枸杞乌鸡汤

具体做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。

功效：专家认为认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的功效，有助于感冒康复。

2、银耳大枣汤

具体做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。

功效：银耳大枣汤可健脾润肺，有助于感冒康复。

3、西洋参麦冬鸡汤

具体做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。

功效：西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的功效，是冬季食疗养生的佳品，有助于感冒康复。

总之，全球医院网的专家表示，以上这些开胃食疗方，在寒冷的冬季感冒之后，有助于感冒的康复。（责任编辑：colper）