每次可用当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋(去壳)，再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。

②当归红枣汤

每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2~3次，尤其适用于月经量多的女性。

①阿胶猪瘦肉汤

在月经来潮前选服下列一些食疗方，有助于预防经后感冒。

以上两种情况归根到底都是人的体质而导致的，因为在月经即将来临时直到月经期都身体最弱的时候，如体质差的人在这时候极易得感冒。此时应该要多补充营养，多喝水，在平时还要多做一些运动来加强自己的体质。只有多做一运动不断提高自己的体质，才能真正得到改善。

说到经后感冒，这是很常见的现象，很多女士都有这种情况。为什么呢?因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。

经期感冒即在月经来潮前或经期发生感冒，病程较一般感冒为长，并可随行经结束而逐渐自愈，下月月经来潮，感冒随即再现，与月经周期关系密切。中医认为，经期感冒，自觉寒热往来、头晕头痛、咽干、心烦、脉弦、苔薄，呈周期性出现，休作有时，属邪入少阳，枢机不利。用和解少阳法，小柴胡汤加减治疗有效。

来月经有感冒症状？来月经有感冒症状你知道么？来月经有感冒症状你了解吗？月经虽是妇女的正常生理现象，但在行经期间对身体也有一定的影响。如有的妇女出现周期性的经期感冒，很明显这是与月经有关的病理表现。

延伸阅读：

夏季风热感冒症状
6、另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡茶饮，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞子，湿重的人可以加入藿香、佩兰.。 5、饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。 4、不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。 3、保证睡眠时间，一天

7)苦橙叶：主要成分酯类和单萜烯醇，抗细菌，镇静，平衡。 6)马郁兰：主要成分单萜烯和单萜烯醇，抗细菌，滋补，镇静 5)葡萄柚：富含单萜烯，刺激免疫系统。 4)百里酚百里香：主要成分单萜烯和单萜烯酚，常用于细菌西咽喉炎，支气管炎，抗菌能力很强。 3)桉油醇迷迭香：主要成分桉油醇和樟脑，抗炎镇痛，消解粘液促进排除，化痰，利于将痰咳出，