进入冬季之后，很多宝宝都会被感冒这种疾病所困扰，孩子是现在家长们孩子心中的宝贝，目前所见小儿感冒是孩子常见病，一些家长开始忽视，不重视这种病，今天专家们就来介绍一下，下面主要介绍一下小儿感冒时应该多吃什么食物增加营养?

诱发因素 营养不良和缺乏锻炼，以及有过敏体质的小儿，因身体防御能力降低，容易发生上呼吸道感染，特别在消化不良、佝偻病等，以及有原发性免疫缺陷病或后天获得性免疫功能低下的患儿，并发这类感染时，往往出现严重症状，在气候改变较多的冬春季节，更易造成流行。必须着重指出，上呼吸道感染的发生和发展，不但取决于侵入的病原体种类、毒性及数量，且与宿主防御能力及环境因素有密切关系。如居住拥挤、大气污染、被动吸烟，间接吸入烟雾，均可降低呼吸道局部防御能力，促使病原体生长繁殖。故加强锻炼，改善营养状况与环境卫生等对预防上感甚为生要。

主食及豆类的选择：小儿感冒适宜多吃大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

肉蛋奶的选择：感冒患儿要多进食乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

蔬菜的选择：叶茎类蔬菜可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

水果的选择：感冒患儿适宜多吃苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

这篇文章的介绍，朋友们对于小儿感冒时应该多吃什么食物增加营养已经有了了解，

那么，在日常生活中家长朋友们，一定要关爱小宝宝，给宝宝酌情加减衣服，多喝开水，并且多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时还要补一些增强免疫力的药物，感冒之后尽量让孩子多吃流质食物，因为一般感冒之后人的肠胃也是处于不舒服之中，希望孩子能健康。