很多的儿童会容易出现感冒的症状，发病后会发热而且还会咳嗽，特别的痛苦，此病应当进行及时的治疗才行，并且家长朋友们还需要调理患儿的饮食才可以，让我们往下看了解一下缓解小儿感冒的食物有哪些，来认识一下吧。

缓解小儿感冒的食物：

蘑菇类，蘑菇含有丰富的优质蛋白和氨基酸，尤其是草菇，其中的优质蛋白质含有17-18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，含量接近于肉类和蛋类，明显高于蔬菜和水果。这些菌类蛋白质生理活性高，吸收率可高达80%以上，最适合儿童食用。此外，食用菌类还含有丰富的维生素及多种矿物元素，对儿童的发育和疾病预防具有特殊效果。如维生素a可保护视力，维生素c可防止儿童患坏血病等。食用菌中还含有多种有益儿童健康的特殊物质。如干扰素诱导剂，是一种低分子糖蛋白，能嵌入肝炎。抑制带状疱疹、流感等病毒颗粒增殖。

蜂蜜水，蜂蜜含有多种生物活性物质，能提高人体的免疫功能，一直被认为有清热润肺的功能。因此，妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水。

胡萝卜，胡萝卜维含有丰富的维生素a，维生素a能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素a缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。 缺乏维生素a就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素a的水平又会进一步下降。维生素a缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降。

小儿感冒的常识：

到目前为止，仍没有药物可医治感冒。许多人服用的“感冒药”，不过是抗生素、预防肺阻塞、抗发热、制痛等的药物，只能缓解感冒症状，无法治疗。而且，这些药物都有副作用。有些人建议打预防针抗感冒，不过流感和感冒病毒随时在发展，因此，等到打预防针时，早就无效了。类似tamiflu这种抗病毒药物虽然有点希望，不过，到目前为止，它们的效果还是有限，不但贵，甚至可能导致死亡这种严重的副作用重点在于你根本无法直接跟病毒对抗，一定得透过自己的免疫系统，也就是身体的防御系统，尤其白血球，才能达成这个艰巨任务。为了让你的免疫系统动作更好，你必须了解作战计划，帮助它达成目标。

身体的策略很直接;提高血液循环让白血球细胞秘营养素进入受感染区，然后排出毒素;制造更多的体液如流鼻水，把病毒推出体外，然后运用各种我们所知的感冒症状，迅杀死病毒。阻止这些症状就等于阻止身体的努力。发烧能提高体温，加速循环与排汗，让血液更快清除问题区域允许发烧走完全程，就是让身体自我救助;透过排汗可以排出毒素。

随着发烧出现的是虚弱、晕眩、头痛、肋肉与骨头疼痛及其它症状，都是因为身体从骨骼拿走钙质以对抗病毒之故，感冒症状其实是身体给你的一个讯息，告诉你“我需要休息”。发烧时，最好躺下来休养，不要撑着工作，也不要运动或做任何挑战体力的活动。不休息，可能会让感冒拖得更久。

可以缓解小儿感冒的食物就为朋友们介绍到这里了，孩子在出现了感冒的症状之后，就会非常的难受，而且有严重的鼻塞症状出现，所以生活中家长们需要注意去进行小儿感冒的预防，这样才可以避免该病的出现，减少该病的发病率。