家长看到孩子总是感冒，心情都比较焦急担心。很多人认为孩子身体不好是因为缺乏锻炼体质差，但是不是所有的孩子都适合煅练呢?是不是经过锻炼孩子的体质就会好呢？让我们一起来了解下。

对于普通人而言，通过煅练来加强体质，这是一条最绿色的途径。但遗憾的是，我们的家长、尤其是爷爷奶奶，都怕把孩子累坏了，不让孩子做应有的体育运动。加上目前电脑电视的普及，致使孩子缺乏必要的体育活动，久而久之，孩子的体力普遍下降，发病率明显增多，这是目前育儿工作中存在的最大的一个弊端。

如果说煅练对正常儿童的健康而言是十分必要的，那么，对于体质很差的孩子就完全是另外一回事了。对于体质差的孩子而言，再想用煅练改善体质已经成为一种不可能。为什么这么说，大家想一想，体质差的孩子天天在干嘛?三天感冒，二天发热，一个月几乎天天上医院，周六周日都不休息，你说这样的孩子还敢煅练吗?天天加强保护都不能避免感染，如果再累一点又会怎样呢?

我的建议，一类孩子一类做法。对于体质太差的孩子，建议还是不要去煅练了，也不要外出，也不要到公共场合等人多的地方，这是为什么呢?首先，这类孩子体质差，对温差极为敏感，稍吹一下风，就会打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽等，稍微一点点的温度变化，他们就会发病，这样的孩子当然不适合外出了，尽可能减少不必要的温度剌激，以减少孩子的发病次数。这些孩子免疫力差，容易感染，人多的地方，细菌或病毒就会多，这样，小孩子的感染机会就会增多，所以不建议带孩子聚会或到超市等集体场合，甚至建议不去幼儿园。这样的孩子体力差，稍累一点，就可能诱发感染，所以也不建议去参加煅练。

也就是说，体质差的孩子的带法是不同于正常儿童的。那么，什么时候能进行煅练呢?等体质恢复好一点，达到或近于正常儿童时，再进行煅练，就可事半功倍。体质差的孩子的体力恢复是有难度的，单靠家长加强护理或饮食调养难以达到目的，家长往往还可能进入另外一个误区。遇上这种情况，不建议家长滥用药物，建议用中药帮助调整，大部分患儿的疗效还是不错的。

通过以上了解我们知道，并不是所有的孩子都适合做锻炼来加强体质，体质太差的孩子并不适合过多的锻炼。所以家长们了解了这些就可以对孩子的感冒预防更清楚该怎么做了。