我们都知道,对于疾病,治疗不如早早的预防,所有做好预防工作是至关重要的,特别是小儿感冒更是如此,为了孩子的健康,做家长的应该认真对待预防工作,下面主要介绍一下生活之中如何做好宝宝感冒的预防工作呢?
(1)首先勤开窗通风換气,保持室内空气清新,是预防感冒最为简便、有效的办法。(2)提倡科学育儿,勿过度保护,平时衣着穿盖保暖适度。
(3)经常户外活动,坚持每天空气浴、日光浴增强体质和耐寒能力。
(4)在冬春季呼吸道疾病流行期,要避免带宝宝去人群聚集的共公场所。
(5)平日饮食有节,不暴饮暴食,不吃、少吃油腻、不易消化的食物,多吃蔬菜、水果。
(6)培养良好生活习惯,保证充足睡眠,保持正常生活规律。
保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
平时要注意增强孩子身体的抵抗力,要重视孩子的平衡营养,要多吃些维生素A与C丰富的新鲜蔬菜和水果。要让孩子养成勤洗手的习惯,教育孩子不要用手揉眼睛、鼻子。保持室内空气的流通和新鲜,即使是寒冷的冬天,每天也要开窗3—4次,以减少病菌的滋生。
专家说,如果病毒性感冒没有出现发烧的症状,则可以选择一些清热解毒的中药,如小儿咽扁颗粒、蒲地蓝等。病毒性感冒引起的咳嗽,在药物的选择上应选择儿童专用的止咳、平喘药,这些药物以清热利咽、化痰止咳为主,只是侧重点不同,有的清热止咳,有的清热化痰。
上面内容主要介绍的就是预防宝宝感冒的一些主要的方法,其实想要在春季预防感冒的话就需要养成好的生活习惯,尤其是家长们一定要注意室内的通风换气,还有就是注意宝宝平时的饮食一定要以清淡的容易消化的食物为主。
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