咳嗽，这种疾病产生的人群是比较广泛的，儿童也是一个易感的人群。儿童咳嗽产生的原因有很多，在对待疾病方面，我们也要及时地做好相应的预防工作。接下来，让我们一起来看一看，从儿童的生活起居上，我们是可以怎样预防的。

睡：鼓励 咳嗽的家庭护理除了吃药，咳嗽的家庭护理也非常重要。饮食起居方面细心地照顾有助于宝宝痊愈。 孩子多休息。睡觉时可用几个枕头把孩子后背和头撑起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉咙。婴儿可在头部的褥垫下放一个枕头。

居：让孩子有一个无烟的环境，注意保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。

浴：孩子病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，于安静不利，且会再受凉。痰多的孩子会因洗澡而增加分泌物，只能在患病一周后，早晨稍有咳嗽，食欲也好，能玩、不发烧时，可在入睡前洗一次澡，觉睡得好，以后就可以隔一天洗一次。

玩：减少户外活动的时间，可以在室内进行阅读、手工等。

练：对于反复咳嗽生病的孩子，平时应该加强身体锻炼，增强抗病能力。关注天气变化，及时增减衣服。防止受凉，尤其是冬季，注意胸腹部保暖。

咳嗽的家庭护理除了吃药，咳嗽的家庭护理也非常重要。饮食起居方面细心地照顾有助于孩子痊愈。

几种简单咳嗽饮食方

胡桃仁虫草枸杞子炖肉：胡桃仁20克，冬虫夏草10克，枸杞子30克，瘦猪肉150克。将瘦猪肉切块，开水焯一次，放入锅内，加虫草、枸杞子、胡桃仁及各种调料，急火煮沸，慢火炖煮，至肉烂汤浓为止，肉、药、汤俱服。具有补肾益肺、止咳平喘的作用。对肺肾虚引起的虚喘有一定的作用。 防治咳嗽食疗法——辅助食物

大蒜、食醋各250克，红糖90克。将大蒜去皮捣烂，浸泡在糖醋溶液中，一星期后取其汁服用，每次一汤匙，每日3次。

白萝卜250克洗净切片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量煮至熟烂，食萝卜饮汤，每日早晚各1次。

麦芽糖、蜂蜜、大葱汁适量，熬溶。每次取服1茶匙，每日3次。

鸡蛋2个，香油50克，食醋适量。将鸡蛋打散放香油中炸熟，加食醋食之，早晚各1次。

杏仁15克，反复捣烂加水滤汁，加蜂蜜1茶匙，开水冲服，每日2-3次。

雪梨1个削皮去核，纳入贝母粉9克、冰糖30克，隔水蒸熟食之，每日早晚各1个。

在上面的文章里，我们向大家具体介绍了几种关于预防咳嗽的方法。文章中提到的生活起居，其实都是生活里面的小小细节。我们在平时就要有一定的预防意识。不要等到疾病真正发生之后采取措施。从生活起居上，我们也能做到预防疾病。