冬天温度低，气温的变化也很大，一不小心就会受到感冒病毒的感染，感冒之后整个人都难受得不得了，我们当然不希望自己生病，那么在冬天温度骤变的时候，我们要做些什么来预防感冒？

1平常的时候要注意锻炼身体，特别是每天早上起床的时候可以去室外跑步锻炼，增强体质以及身体的抵抗能力，避免感冒病毒的入侵，很大的程度上面可以避免感冒的发生。

2呆在室内要保持通风，很多人冬天的时候因为怕冷便把门窗关得紧紧的，让室内的空气不流通，其实这样最容易滋生病菌，对身体百害而无一益，所以平常的时候注意室内通风，保持空气新鲜。

3勤晒棉被，勤洗床单。平常睡在床上若是棉被不经常拿出来晒一晒，很容易就会滋生细菌病毒，虽然冬天不像夏天那样经常出汗的，但是床单棉絮中还是会隐藏着大量的细菌，已经需要经常地清理。